人类为何天生抗拒学习？
定义
what
人类的大脑并非为学习而设计，而是为节能与生存优化的，因此我们天生倾向避免任何高耗能的认知活动，比如深度思考、抽象推理和系统性学习。
why
这个现象它解释了：
- 我们在面对学习任务时的拖延、分心、抗拒感；
- 为什么深度学习需要反直觉的意志介入；
- 为什么有些人终身成长，有些人停留在舒适区。
这个概念的目的不是给懒找借口，而是帮助我们正视抗拒背后的本能机制，从而设计更友好的学习路径。
how
本能的存在不是帮我们学习的，而是帮我们生存的，于是出现了本能排斥学习，学习才能克服本能的悖论， 这个怪圈使我们在人生的初始阶段必然陷入混沌，若非外力压迫或牵引，我们往往很难跳出。
原理
- 我们的大脑工作是非常耗能量的，它仅占体重 2%，却消耗全身 20-25% 的能量（源于：Appraising the brain's energy budget）
- 进化过程中，为了生存，基因设定节能优先，凡耗能高的事情都会被视为是对生存的威胁。
- 潜意识是节能系统，他会自动用节能的方式工作，倾向于避免学习、追求熟练、偏好娱乐。
学如逆水行舟，不进则退：本能系统（System1）如同逆流的水，只要你不刻意使用慢系统（System2）去划桨，你就会被推回更低级、自动化的认知状态。
案例
- 大脑像一台默认开"省电模式"的 CPU 处理器，只有强制唤醒（刻意练习）才能启动高性能核心。
- 现代人宁愿看剧 4 小时，也不愿集中注意力读书 40 分钟，本质是能耗路径最短化。
参考文献
双系统理论
由 Daniel Kahneman 在《Thinking, Fast and Slow》（《思考，快与慢》）中，他将人的思维分为两个系统：
System 1是快系统：自动、直觉、省能System 2是慢系统：需要刻意、逻辑、耗能